暑い！ 江の島ポタリング

どうも！
今日は、夏休み練ということで、受験勉強の隙間に、江の島まで走ってきました！

塾終わりの、夕方4時ごろスタート
今回は、弟を引き連れてのポタリングとなります。

江の島までは４０ｋｍくらいなんですか、うちの弟はまだそんなに走ったことがないという。
まあ気にせずいこう。

 4時ごろ、走りはじめはかなり暑かったんですが、だんだん風が気持ちよくなってきて、若干は暑さがなくなってきました（海風のおかげ！？

そんなこんなで江の島につき写真をとる

大抵走るときは、片瀬江ノ島までで終わります。
そっから先はかなり混んでるのでｗ

帰り道、暇なので信号待ちに、乗ってる時の写真を撮ってみました。

こんな感じで、よけいにライトを二つ積んでますｗ

そして、帰り道、一度立ちごけ未遂しましたｗｗ

ボーっと左を見てたら、右に重心がいっちゃいまして（笑）

運よく車がきてなかったのでよかったですｗ

まあそんなこんなで帰宅ｗ

意外と疲れました。

あ、そうそう。追い風を利用して50キロくらいでましたｗ（自慢するほどでもない

ってことで、今回はこれで終わります。

 

第５回湘南平TT 夏休み練！

どうも！
夏休みは、受験勉強に追われ始めてる僕です。

今回は空いた時間を使って湘南平TTをしてきました。

ってことで、忙しいので手短に。

とにかくきつかった。うん。

なぜか知らないけどいつもの倍くらい疲れた。

なんか軽く酸欠気味になったし（笑）

なので、タイムは落ちました。

ですが、ここではタイムを発表しません！！

夏休み序盤と、夏休み終盤でどのくらいタイムがあがったのか、測定するためです。

写真だけは載せますｗ

こんなです。

実はですねー、バーテープを交換しました。

くそ失敗した うまくできました！

でも、若干色が薄かったかなー、と。

F85の赤は濃いめなので。

 まあ気にしない気にしない。

では、ここらへんで、かなり短いですがｗ

忙しい・・・

どうも！
最近更新できてない僕です。

なぜ更新できていないかというと、中体連の試合がありましてね、忙しく疲れがたまっている状態なので、全然更新できませんでした。

まだ一応勝ち進んでいるので、来週あたりには負けて、部活引退する予定ですｗ

なので、そこから夏休み練ということで、更新したいと思います。（受験勉強もだけどｗ

夏休みは、毎日早朝に４～５０キロ走れればいいかなと思っています。
午前午後はひたすら勉強なのでｗ

ってことで、来週ごろからの更新になると思うので、そこのところよろしくです！！

プレシジョンスポーツ カスタム ～ドロップハンドル化～

どうも！
今回は、プレスポカスタムシリーズです！

なんと、クロスバイク乗りがしたいカスタムランキング上位に入りそうな、ドロップハンドル化をしたいと思います！

まずは今回使うパーツなどの紹介
写真はないので、アマゾンのＵＲＬを貼っときます



まずは、 フラットバーの、ブレーキワイヤー、シフトワイヤーを外していき、完璧にフラットバーを車体から取り外してしまいましょう。

そして、そこから先ほどの、ハンドルとステムが登場です

これを使い、仮付けしていきます。
そしてある程度の位置が決まったら、ブレーキレバーの取り付けです。

このレバーは、なんとＶブレーキに対応しています。
これをつけ、ブレーキワイヤーを通します。

この時に注意です！
※このレバーはＶブレーキ対応となっていますがタイコは、ロード/MTB用のものを使用しますので、今あるワイヤーでは使えません。ということで、インナーケーブルを変えなければいけません。

 そして、ワイヤーを通したところで、事件発覚。

なんと、アウターも足りない！
ってことで、すぐさま購入し、使います。
 

次に、シフターの取り付けです。
今回はシーソー型のシフターを使用します。


このシフターは、７×２速となっていますが、一応その1つ上の段は使えます。
なので、プレスポの8×３に対応しております。

これも取り付け、そしてワイヤーも調整します。
この時のワイヤーは付属してきたものを使いました。


そして、最終調整をしたあとバーテープを巻いていきます。

初めてのバーテープ巻きで、なかなか苦戦しましたが、一応巻き終えることができましたｗ
完成度は知りませんが（笑）

そして、その巻き終えたバーテープと、ハンドル周りの写真です。

こんな感じです。

バーテープの巻き方は、下手でも気にしないでください。
そして完成後の全体像

ハンドルは、初めてドロハンを使う弟なので、若干上向きにしてあります。

 ってことでなかなか手こずりながらも、なんとか完成してドロハン化です。

費用は1万円もかかってないと思います。

8000円前後くらいですかね。

ちなみにバーテープは、安物を店で買いました。

ではこんなところで終わります！

ありがとうございました！

リムドライブ式固定ローラー購入！＆周回練

どうも！
やっとテストが終わって、気分が晴々している僕ですｗ

今回は、先週くらいに購入した、固定ローラーの紹介と、周回練習の記録を書きたいと思います。

ますは固定ローラー
買ったのは、リムドライブの固定ローラーで、中古のものです。
ちなみにメーカーはミノウラです。
価格は8000円程度。
リムドライブは、他にトレーナータイヤなどのものがいらなく、手軽にできるため、購入しました。

つけたらこんな感じ

多分、種類としては、かなり古いものになるんじゃないかなーと思います。


中古で古いくせに、難なく使えます。
一つ問題なのは、ローラーの部分を外すときに、とても固いことですｗ
油かなんか塗ってあげれば楽に動かせるようになるのかな

ちなみに外したとき

つけたとき

まあこんな感じで、一回調整してしまえば、次からは簡単にセッティングできるのがいいですねｗ


最後に全体像

写真はここまでなんですが、感想を。


まず、漕いでみた結果、負荷がかなりかかって、脚にきますねｗ

負荷を最大にしてみると、回せることには回せるんですが、一回一回のペダリングに力を使わなけ
ればいけない感じです。
流しで漕げないってことです。



次に、これはみなさん知ってるんじゃないかと思いますが、汗が尋常じゃないくらい出る。

もうやばいですｗ

普段どれだけ、風に頼ってるかわかりますねｗ

常にタオルを用意しております。


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そして、午後からは晴れてきたので、周回練をしました。

最初はどこ行こうか迷ってまして、見つけた周回コースを走りました。

距離は短い、とにかく短かったですｗ

主にスプリントの練習をしました。

貧脚なので、あまり速度はでませんが・・・



ってことで、今回は終わりになります。

最後に距離などを

走行距離…10km
走行時間…約25分
積算距離…880km